～本日のお客様とのお話から～

気づかないうちに整う腸活習慣

自分でも気づかないうちに、体が変わる。そんな日々を感じている方は、実はとても多いのかもしれません。本日は、「腸もみ」や「整体」で体に寄り添う中で出会った、A様のエピソードをご紹介します。

腸活で感じる変化

A様は普段から食事や運動を意識しているものの、「浣腸や下剤を飲まないと便がでない」「お腹が張って苦しい」「便が出ないと気持ちが沈みがち」という悩みを抱えてご来店されました。

初回は腸もみを中心にケアを行い、その後も継続しながら、最近ではサロンにてオススメしたセルフリンパケアに有効な電動ローラーによる筋膜りり―スなどのセルフケアも実践されております。

日々の小さな習慣が大切

A様のお話で印象的だったのは、「気づいたら体が軽くなっていた」という言葉。筋トレや日々のストレッチ、そして食事の工夫など、「特別なこと」より「毎日のリズム」が積み重なり、自然と調子が整ってきたそうです。無理なことはせず、ご自身のペースで心地よく続けることが大切なのだと、改めて感じました。

腸もみとセルフケアの連動

腸もみ後お話し咲いた際に、最近では「夜寝る前にサロンにてご指導させて頂いた「セルフ腸もみ」をしながらおやすみになるとぐっすり寝れる」と教えてくださいました。当サロンのリンパの流れに着目した温活や腸活アドバイス、生活リズムの見直しが、毎日のすっきり感や巡りの良さにつながっているようです。整体的な視点からも、全身のバランスを整える心がけは大きな意味があります。当サロンでは、施術をお受け頂くだけでなく、「セルフ腸もみ」や「セルフ筋膜リリース」の方法などもお伝えしております。将来はご自分でベストな身体のコンディションを維持できることが最善と考えております。

体重以上に「自分の感じ方」

A様が一番嬉しかったのは、「数字より体感が正直だった」と感じられたこと。「服がゆるくなった」「朝起きたときのスッキリ感が違う」など、自分自身が実感できる変化は、体重の数値以上に心にも嬉しいものです。腸もみやリンパのケアは、こうした日々の満足感をそっと後押ししてくれます。

港区　港南、芝浦、高輪、田町、品川エリアからも通いやすい場所で、腸活に興味がある方のご相談が増えています。日々のお悩みや体質のこと、どうぞお気軽にご相談ください。