腸活食習慣指導と予防栄養学​講座

美腸になる第一歩を始めませんか？

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腸活に興味があるなら一般社団法人 日本美腸協会監修の「腸の入門講座」でまずは自分の「腸」について知ることから始めましょう。この講座では、腸の働きを分かりやすく解説し、自分の腸の状態を正しく理解しながら腸の基礎知識を楽しく学べます。

「腸活実践講座」では、「食事・運動・腸セルフケア」の3つのバランスを整える方法をオンライン講義形式で学べます。受講者の約半数以上が3か月以内に体の変化を感じています。年齢に関係なく、誰でも変化を体感できるチャンス！腸活を始めて、健康な体作りをサポートしましょう。

「腸活くびれオンライン講座」では、腸の健康を改善し、理想的なボディラインを作る方法を学べます。腸内環境を整える食習慣について学びながら、女性はくびれ、男性はスッキリとしたウエストラインを目指すエクササイズの実践方法を学びます。体を内側から美しく変え、ポッコリお腹やビール腹の改善するチャンスです！

腸内環境の改善には約3ヶ月が必要です。

この90日間腸活デトックスプログラムでは、花粉症やアレルギー疾患、肥満やダイエット、美肌やアンチエイジングに悩む方々のために、腸内環境を改善する食事習慣を提案します。美腸アドバイザーが毎日の食事をサポートし、習慣化を促進します。

この講座は、3大成人病予防を目指す「機能性栄養学」を学びます。薬に頼らず、生活習慣病の根本原因にアプローチし、健康を取り戻す新しい方法でアメリカのビル・クリントン元大統領も実践していた栄養学です、肥満や病気の改善に加え、アンチエイジングや長寿効果も期待できます。

この料理講習会では、機能性栄養学と腸活の知識を活かし、腸に良い食材や調理法を学べます。実際の調理を通して、体に良い食事の摂り方を体感しながら学ぶことができます。レインボーブリッジを眺める素敵な会場で、楽しく料理し、腸活に最適な食事法を実践しながら理解を深めましょう。